みかんは、健康に良いのですよ!

風邪予防になるのです
たくさん食べたいですよね

みかんを食べる人が減っている

昔は、冬になるとこたつでみかん
これが、普通でしたが・・・

最近は、みかんを食べる人が
減っているらしいのです

みかんには、ビタミンCが豊富で、
風邪の予防には、欠かせないのですが・・・

風邪予防だけではないのですよ

・美肌効果
・ガン予防と骨粗鬆症の予防効果
・疲労回復に効果
・便秘解消に効果

このような効果も期待できるといわれています

昔は、そんなに果物の種類もなく
冬というと、こたつに入っていると、
ついつい、みかんを食べる

それが当たり前だったのですが、
今は、こたつも出さない家が多いです

生活習慣が変わりましたからね

でも、食べないといけませんよ
無理してでも食べましょう

それくらい、良い果物なのです

どれくらい食べればいいのか?

ビタミンCの含有量は100g中35mgと、
豊富に含まれていますよ

1日3個も食べれぱ、
成人の1日必要量を摂取できてしまいます

ビタミンCだけではないのです
ビタミンA(カロチン)、
ビタミンP、
カリウム、
ペクチンなど・・・・

こんな食べ方をしましょう

食べる時には、
果実はもちろん、袋や皮、
さらには、皮の内側の白いすじの部分にも
栄養素がたくさん含まれているのですよ

なので、皮をむいた後、
白いすじも、取らないようにしましょうね

また、皮も食べてくださいね

食物繊維は袋に多く含まれますし、
内側のすじにはビタミンB、Cが豊富に含まれています

訳ありとは?

訳ありと言っても、見た目だけです

・一部傷がある
・一部黒点がある
・一部シミがある
・ヘタが茶色い

このようなみかんが混ざっています
もちろん、味には関係ありませんよ

ちゃんと保存すれば、長もちします

届いたら、箱から出してください
ザルに置くとか、加護に入れるとかして
直射日光を避け、通気性の良い
湿気や温度上昇が無いところで保管しましょう

冷蔵庫の中がおススメです
穴の開いたポリ袋にいれます
約4度~10度の冷蔵庫に入れると
さらに美味しく長く食べられますよ


botan

利用者の声

甘くて美味しい
・緑色で小玉ですが、食べてみると、とても甘くて美味しいみかん
・1箱しか購入しなかったのですが、もっと買えばよかった
・10月に食べるなら、まだ出回っていないので、熊本みかんです
・小さくてびっくり、一口でいけます、食べてみたらすっごく味が濃い
・早速食べてみました、甘くて味もしっかりしていて、とても美味しいです

まとめ買いがお得
・毎年買ってます、3セット(おまけ1セット 計4セット)で6kg、数えたら126個ありました
・3箱買うと1箱オマケだったので、届いたのは4箱分で計6キロです、これはお得だ
・自宅用で、見た目を気にしない人は、この価格で買えるのはお得ですよ

数箱のまとめ買いをする人が多いです
すぐに食べきってしまう大きさなので、
1箱では、物足りないし、まとめ買いがお得なんです


まとめ

風邪予防にもなるし、この時期は、みかんでしょう
ついつい、たくさん食べてしまいますが、
健康に良いので、どんどん食べましょう