暑すぎて運動を控えていたあなたも
そろそろ運動を始める季節ですよ~


真夏の運動は、熱中症の危険があります
しかし、涼しくなると、
また、ウォーキングを始めましょう

軽い有酸素運動が健康的です

ウォーキングには、専用のシューズを

ウォーキングには、
やはり、適したシューズを選びたいです
脚が痛くなったり、膝が痛くなったりしては
長続きしません

ウォーキングとジョギングとでは、選ぶシューズが違います

ウォーキングとジョギングでは、
フォームが違いますから、
足の使い方が違っています

足の裏と地面の接し方などが
大きく違いますよ

なので、シューズも、おのずと違うものです

ウォーキングシューズは、
・重め
・耐久性が高い
・安定性が高い
・靴底が厚め
ウォーキングでは、かかとから地面につきます
なので、かかとのクッション性が重視されます

に秀でており、“かかと”から“つま先”へと、
ウォーキングにおいて、最も自然で負担にならないような着地に導く設計になっています。

ジョギングシューズは、
・軽め
・衝撃に強い
・柔らかい
・通気性が良い
ジョギングでは、かかとから地面につくとは限りません

このように、かなり違いがりますよね
少しの時間なら、どちらでもいいような感じですが

頑張って、長時間歩くとなると
疲れたり、足が痛くなったりしますよ

ウォーキングシューズをチェック

脚にピッタリよりも、
1センチくらいの余裕があった方がいいです

しかし、歩くときに、
かかと部分が動いて擦れると
長時間歩けません

つま先が地面についた状態の時に、
かかとが上がっていることが大事
(靴底が折れている状態)

足首が固定されていることが大事


botan

ビジネスでよく歩く方におススメは

ビジネスウォーキングシューズもあります

営業職などで、仕事でよく歩く場合、
普通の革靴では、歩きにくいです

そんな時、スーツでも履ける
ビジネスウォーキングシューズが
あなたを助けます

歩いても歩いても足取り軽やかです

アシックス商事のウォーキングシューズ

たくさん歩いて履きつぶしては再購入する
そんな、ファンも多いシューズですよ

とにかく歩きやすく、長時間歩けるのが特長


botan

ビジネスウォーキングシューズ、利用者の声

足が楽だ
東京出張、電車での移動でも結構歩きますから、この靴を履けば、膝への負担も少なく、さっそうと歩けて、気分晴れ晴れ、出張も大成功
レビューを見ながらワンサイズ(0.5)小さいものを注文、ピッタリでした、素材が柔らかく履くときも非常に楽に履けました
前のウォーキングシューズより良い!通勤兼カジュアルにと値段が安いのを探しましたが、とにかく履きやすいです
革靴と比べてかなり負担が減っている感じです、サイズは幅広ということもあってか若干大きく感じます

幅が広いようなので、少しだけサイズ小さくしても良いようです
通勤時に、健康にためにウォーキングをしたい方には、おススメですよね

まとめ

ウォーキングは、歩いていて、気持ちいいものでないと
疲れますよね

スポーツメーカーのシューズは高価なので
通販で、安くていいものを見つけてみてください

健康維持の一番は、ウォーキングです
1日、数メートルしか歩かないあなた?
それは、いけませんよ~